Co jest Grane 24 Co jest Grane 24 5 wydarzeń dziś
wróć zmień
Najbardziej popularne:
5 +25 km 50
Zastosuj
  • wydarzenia
  • repertuar kin
  • repertuar teatrów
  • magazyn kulturalny
  • bilety cjg24
  • zjedz to w Warszawie
  • Co Jest Grane 24 Festival 2019
  • Białystok New Pop Festival 2019

Najczęściej czytane

  • magazyn kulturalny

  • wszystkie artykuły
  • o filmie
  • o muzyce
  • o teatrze
  • o wystawach
  • dla dzieci
  • w mieście
  • quizy
REKLAMA
Organizatorki warsztatów: Paulina Czapska i Anna Szapert / ADAM STĘPIEŃ

Warsztaty z życia. Zostań ekspertem od siebie

Izabela Szymańska| 28-03-2016

Inteligencja emocjonalna jest tak samo ważna jak wiedza - przekonują Paulina Czapska i Anna Szapert. Pracują nad nią podczas cyklu zajęć „Ćwiczenia z...”. I biorą na warsztat temat władzy.

CZEGO NIE NAUCZONO NAS W SZKOLE

Paulina Czapska i Anna Szapert nazywają siebie tandemem, który rozwija inteligencję emocjonalną i społeczną. Miksują psychologię, neurobiologię, sztukę, łączą ze swoim doświadczeniem coacha, trenera, edukatora (Paulina), i psychoterapeuty (Anna), a potem przekazują je za pomocą ćwiczeń. Prowadziły zajęcia w Pracowni Duży Pokój, w czwartek 31 marca, będą w Marzycielach i Rzemieślnikach (Bracka 25).

- W internecie można znaleźć wiele osób, które mają ciekawe wykłady. My lepiej czujemy się w bezpośredniej pracy z ludźmi, nie tylko indywidualnie, ale też w dużych grupach - mówi Anna Szapert. - Uczymy siebie i innych tego, czego nie uczono nas w szkole, bo nie ma na to miejsca w systemie edukacji. Zapraszamy, żeby każdy stał się ekspertem od siebie - dodaje Paulina Czapska.

Uczestnicy przychodzą do nich, bo model życia, jaki znają z rodzinnego domu, nie odpowiada współczesnemu światu.

Organizatorki warsztatów: Paulina Czapska i Anna Szapert / ADAM STĘPIEŃ Organizatorki warsztatów: Paulina Czapska i Anna Szapert / ADAM STĘPIEŃ

SEN TO NIE STRATA CZASU

Część uczestników chce przyjść po gotowe rozwiązania i recepty. Pytają, jak efektywnie zarządzać czasem, pieniędzmi. Trenerki nakłaniają, żeby biznesowe słowo „zarządzać” zamienić na bardziej ludzkie „korzystać”. - Zaskoczyło mnie, że mają wyrzuty sumienia z powodu snu, uważają, że to strata czasu. Badania mówią, że dziś śpimy średnio 1,5-2 godziny mniej niż w 2013 roku. I to coraz bardziej się pogłębia - mówi Paulina. Podczas ćwiczeń z pieniędzmi trenerki pytały, jak je wydawać, na co wymieniać, by mieć poczucie, że robi się to sensownie.

Paulina i Anna nie dają jednak gotowych rozwiązań. Tytuł cyklu „Ćwiczenia z ” ma być wskazówką, by uczestnicy sami wypróbowali wiele metod, idei.

Organizatorki warsztatów: Paulina Czapska i Anna Szapert / ADAM STĘPIEŃ Organizatorki warsztatów: Paulina Czapska i Anna Szapert / ADAM STĘPIEŃ

JAK ZARZĄDZASZ SOBĄ

W czwartek będą zajmowały się tematem władzy. Nie chodzi jednak tylko o politykę. - Zaczynamy od tego, jak ja sprawuję władzę nad sobą: czy wysypiam się, dobrze jem, chodzę do lekarza, dbam o to, żeby spędzać czas z bliskimi, gdy nie daję z czymś rady, to proszę o pomoc. Czy jestem zarządcą, który mówi: „możesz więcej!” czy: „jesteś beznadziejna”? - wymienia Paulina.

Przyglądają się temu, jakim jesteśmy rodzicem - autorytarnym, który wie, co jest najlepsze dla dziecka, czy takim, który z nim rozmawia. Czy wreszcie bierzemy udział w wyborach, czy jednak dystansujemy się od władzy i decydujemy pozostać bierni.

CO NAPĘDZA ZŁE WYDARZENIA

- Przygotowując się do zajęć, znalazłam cytat: „Najlepszy rząd to taki, który mało rządzi”. Podoba mi się napięcie między tymi słowami. U nas władza kojarzy się z wydawaniem decyzji, mniej z odpowiedzialnością, świadomością. Ciekawym przykładem jest Kanada, jeśli minister ds. uchodźców sam jest uchodźcą, to dzięki swojemu doświadczeniu i przeżyciom jest bliżej problemów tych ludzi. U nas ten osobisty fragment doświadczenia polityków nie funkcjonuje - mówi Anna.

Przekonują, że o władzy można rozmawiać, reprezentując różne poglądy polityczne. - Mamy dobrze zbadaną historię pod względem faktograficznym, ale też pod względem psychologii społecznej, wiemy, co eskaluje konflikty i napędza spiralę złych wydarzeń. To się zaczyna od bardzo małych rzeczy, od tego, że mówimy: my - oni, etykietujemy - mówi Paulina.

Po Marzycielach mają już kolejne plany. Chcą jeździć poza Warszawę na spotkania w małych miejscowościach; przygotują zajęcia z „muszę” w tle - o tym, kto i dlaczego decyduje o tym, co musimy, a na festiwalu Millennium Docs Against Gravity Film Festival po jednym z filmów poprowadzą „Ćwiczenia z ciszą”.

„Ćwiczenia z władzą”

  • Marzyciele i Rzemieślnicy - Dom Towarowy Braci Jabłkowskich
  • ul. Bracka 25, III p
  • czwartek, 31 marca, godz. 18-21
  • Wstęp wolny, zapisy: hallo@futuresimple.p

czytaj także

  • w mieście

Plac Defilad i okolice Pałacu Kultury - tu powstaną nowe instytucje kulturalne

Nowe gmachy Muzeum Sztuki Nowoczesnej i TR Warszawa zaprojektowane przez Thomasa Phifera, wyremontowana Sala Kongresowa - już niedługo otoczenie Pałacu Kultury zacznie być centrum kulturalnego życia.

    Big Book Festival - znamy listę zagranicznych gości wydarzenia

    Czwarta edycja międzynarodowego festiwalu książki w Warszawie rozpocznie się 10 czerwca i potrwa do 12 czerwca.

    • w mieście

    Ścianka wspinaczkowa Camp4 na Ursynowie

    Bulderownia zostanie otwarta już w ten weeeknd. Ursynów wzbogaci się o nową, dużą halę do wspinaczki.

    • wystawy

    Życie po sztuce, czyli ostatnie wystawy w Emilii

    Do Emilii poszedłem z kilku powodów. Jednym z nich była ciekawość wystaw, drugim - potrzeba pożegnania pawilonu jako siedziby Muzeum Sztuki Nowoczesnej.

    10 000 książek dla bibliotek szkolnych!
    • w mieście

    Każdy głos się liczy! Od Ciebie zależy, które podstawówki otrzymają od Empiku 10 tys. książek

    Aż 550 bibliotek ze szkół podstawowych z całej Polski powalczy o 10 tysięcy książek. To rekordowa liczba zgłoszeń w corocznym konkursie "Tysiąc powodów by czytać". Dziesięciu zwycięzców wyłoni głosowanie, które startuje 24 października w aplikacji mobilnej Empiku. Każdy może oddać codziennie 1 głos - aż do 28 listopada.

    W Fab Labie działa m.in. stolarnia
    • w mieście

    Tu nauczysz się lutować, haftować i budować własne instrumenty. Fab Lab stawia na kobiety

    Fab Lab na ul. Twardej 14/16 w Warszawie to pracownia, w której nauczysz się podstaw stolarki, krawiectwa, obsługi plotera laserowego, programowania. Odbywają się tu bezpłatne kursy zawodowe dla kobiet i otwarte warsztaty rodzinne

    REKLAMA
    • Wyborcza.pl
    • Wyborcza.biz
    • Wysokie Obcasy
    • CoJestGrane24
    • Wydarzenia pochodzą z bazy danych Coigdzie.pl Sp. z o.o.
    wydarzenia
    • Muzea, wystawy i wernisaże
    • Co Jest Grane 24
    • Europejskie Targi Muzyczne 2016
    • Co Jest Grane 24 Festival
    • Premiery teatralne
    • Filmy i premiery filmowe
    • Repertuar kin
    • Repertuar teatrów
    • Koncerty
    • Trasy koncertowe
    • Imprezy w Twoim mieście
    • Orange Warsaw Festival 2017
    • Olsztyn Green Festival 2017
    • Szczecin Jazz Festival 2017
    miejsca
    • Mojo Picon
    • Wi-Taj na placu Konstytucji
    • Najlepsze lody w Warszawie
    • Podkowa Wine Depot
    • 12on14 Jazz Club
    • NOSPR
    osoby
    • Maciej Stuhr
    • Jennifer Lawrence
    • Margot Robbie
    • Przemysław Wojcieszek
    • Andrzej Chyra
    • Madonna
    • Hugh Grant
    • Marta Nieradkiewicz
    • Woody Allen
    • Izabela Trojanowska
    • Olivier Heim
    • Diana Krall
    • Artur Rojek
    • Dave Gahan
    • Kasia Smutniak
    • Wynton Marsalis
    • Deborah Brown
    • Michalina Wisłocka
    recenzje filmów
    • Ojcowie i córki
    • Kobiety bez wstydu
    • Pięćdziesiąt twarzy Blacka
    • Copyright © Agora SA
    • O nas
    • Reklama w Gazecie Wyborczej
    • Prywatność
    • Nasze tematy
    • Licencje/Kontent
    • Kontakt
    • Pomoc